Yoga@Home
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Yoga üben, bequem bei dir zuhause! Hatha Yoga mit Vorübungen, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung.
März 2023
Hatha Yoga & Chakra Yoga
Montag, 18:30 bis 20:00 Uhr
13.03., 20.03., 27.03.
Pauschalpreis: € 42,-
Einzelne Einheit: € 16,- (Anmeldung per Mail)
Vorübungen, klassische Körperübungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung! In manchen Stunden setze ich Elemente aus dem Chakrayoga ein. Visualisierungen, Mantras oder Tönen helfen uns tiefer in unser Inneres einzutauchen und das jeweilige Energiezentrum (Chakra) zu harmonisieren. Leichte Vorkenntnisse sind hilfreich!
Good Morning Yoga
Donnerstag, 7:00 bis 8:00 Uhr
09.03., 16.03., 23.03., 30.03.
Pauschalpreis: € 56,-
Einzelne Einheit: € 16,- (Anmeldung per Mail)
Sanft in Bewegung kommen! Wir begrüßen den Morgen mit einfachen Bewegungen und Übungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und kurzer Entspannung! Keine Vorkenntnisse notwendig.
Einstieg jederzeit möglich!
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