Yoga üben, bequem bei dir zuhause!
Die Online-Yogastunden finden über die Plattform ZOOM statt.
Alle Infos und Link bekommst du nach der Anmeldung!
Hatha & Chakra Yoga
Bewegung, Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannung!
Special: Yin Yoga
Dehnen, Atmen und DaSein … für einen guten Schlaf!
Hatha & Chakra Yoga
Montag, 18:30 – 20:00 Uhr
Vorübungen, einfacher Sonnengruß und klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga kräftigen und dehnen den Körper. Mit Atemübungen und Elementen aus dem Chakrayoga reinigen und harmonisieren wir unser Energiesystem. Abschließend gibt es eine geführte Entspannung. Prana (die Lebensenergie) kann wieder frei fließen!
Neue Termine im Herbst 2025!
Yin Yoga online
Dehnen, Atmen und DaSein. Gönne dir einen abendlichen Reset und erfahre die wunderbaren Wirkungen dieser meditativen Yogapraxis. Im Yin Yoga gibt es kein Aufwärmen, aber wir werden zu Beginn der Einheit sanfte Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule machen. Mehr über Yin Yoga erfahren ….
Uhrzeit: 18:45 – 20:00 Uhr
Nächster Termin im Herbst 2025
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