Hol dir Kraft und Energie in der Wochenmitte!
YOGA im Seminarraum Shriyantra, Gudrunstrasse 175 im 10. Bezirk.
Laufender Kurs am Mittwoch um 17:30 Uhr:
Sanfter Hatha Yoga für alle Levels! Sanft bedeutet, ich passe die Stunden und Übungen an die jeweiligen Teilnehmer:innen an und wir legen besonderen Wert auf Achtsamkeit beim Üben.
Mit Vorübungen bereiten wir den Körper auf den Sonnengruß und weitere Körperübungen vor. Wir üben eine Abfolge bestimmter Körperhaltungen (Asanas), die kräftigen und dehnen. Bewusster Atem in allen Übungen und Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde bringen Körper und Geist in einen entspannten Zustand.
Manchmal setze ich Elemente aus dem Chakrayoga ein. Visualisierungen, Mantras oder Tönen helfen uns tiefer in unser Inneres einzutauchen und das jeweilige Energiezentrum (Chakra) zu harmonisieren.
Hatha Yoga sanft am Mittwoch – 17:30
~ Achtsame Bewegung
~ Bewusster Atmen
~ Entspannung
Mi, 17:30 bis 19:00 Uhr / 90 min, alle Levels
Kursblock Oktober:
11.10., 18.10., 25.10.
Kursbeitrag 3 Termine € 45,- / Einzelne Einheit: € 18,-
Kursblock November:
08.11., 15.11., 22.11., 29.11.
Kursbeitrag 4 Termine € 60,- / Einzelne Einheit: € 18,-
Anmeldung:
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Ort
SHRIYANTRA ~ Seminarraum
Gudrunstraße 175 ~ 1100 Wien
www.shriyantra.at
Das SHRIYANTRA befindet sich im 10. Bezirk auf der Gudrunstraße zwischen Matzleinsdorferplatz (S-Bahn, Straßenbahn 6, 18) und Keplerplatz (U1), von dort ca. 10 Minuten zu Fuß oder mit dem Bus 14A
Verhaltensanregungen
- Du solltest mindestens 1 Stunde vor der Yogaeinheit nichts gegessen haben.
- Bitte komme 10 Minuten vor Beginn der Stunde, dann können wir alle gemeinsam entspannt beginnen.
Weitere Infos findest du in meinen AGBs.
Du hast noch Fragen?
Tel: 0650 2364612
Email: info@chakrayoga.at
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