Ich ertappe mich immer wieder dabei, dass ich Erholung und Entspannung aufschiebe. Es gibt ja immer etwas zu tun. Wenn …, dann … Wer kennt das nicht? Jetzt schreibe ich noch die Email, und dann mach ich Pause. Jetzt räume ich noch die Wohnung auf, dann darf ich mich entspannen … und meistens dauert alles etwas länger als gedacht … Beim Yin Yoga hast du Raum und Zeit für dich!
Entspannung pur … die Lizenz zum “Nichts tun”
Yin Yoga ist eine meditative Yogaform. Die Yogapositionen werden länger und ruhig gehalten. Dafür richten wir uns, wenn nötig, mit Hilfsmitteln (z.B. Kissen) in den jeweiligen Yogastellungen ein. Auf der körperlichen Ebene erreichen wir dadurch tiefere Bindegewebsschichten (auch Faszien) unseres Körpers. Wir lösen Spannungen, verbessern die Beweglichkeit und kräftigen gleichzeitig Gelenke, Bänder und Sehnen. Der Geist wird ruhiger, die Energie kann wieder freier im Körper fließen und heilsame Erfahrungen werden möglich.
Yin Yoga kann hilfreich sein, wenn du
Yin Yoga im Shriyantra
Mittwoch, 19:20 bis 20:40 Uhr / alle Levels
Termine Nov/Dez:
29.11., 06.12., 13.12.
Kursbeitrag 4 Termine € 60,- / Einzelne Einheit: € 18,-
Verbindlicher Kauf. Nicht auf andere Personen oder andere Kurse übertragbar. Nicht besuchte Einheiten werden nicht rückerstattet.
Kursblock Jänner 2024:
10.01., 17.01., 24.01., 31.01.
Kursbeitrag 4 Termine € 64,-
Einzelne Einheit: € 20,- (10% Rabatt ab 2 Einheiten Fixbuchung und Vorauszahlung!)
Verbindlicher Kauf. Nicht auf andere Personen oder andere Kurse übertragbar. Nicht besuchte Einheiten werden nicht rückerstattet.
Anmeldung:
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Ort
SHRIYANTRA ~ Seminarraum
Gudrunstraße 175 ~ 1100 Wien
www.shriyantra.at
Das SHRIYANTRA befindet sich im 10. Bezirk auf der Gudrunstraße zwischen Matzleinsdorferplatz (S-Bahn, Straßenbahn 6, 18) und Keplerplatz (U1), von dort ca. 10 Minuten zu Fuß oder mit dem Bus 14A
