Yoga & Detox im Obstgarten

Yogaeinheit mit Elementen aus dem Chakra Yoga inmitten von Obstbäumen im Freien im 11. Bezirk! Mit Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga und der Kraft der Natur bringen wir unsere Energie zum Fließen!

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga (nach Sivananda) kombiniert mit einfachen Vorübungen, angepasst an die jeweiligen TeilnehmerInnen. Die Stunde ist somit auch für AnfängerInnen geeignet – achtsames Üben steht im Vordergrund. Aus dem Chakrayoga werden Elemente wie Tönen oder Visualisierungen eingesetzt.

Nach der Stunde genießen wir einen Smoothie aus Wildkräutern (Löwenzahn, Brennessel, Vogelmiere,…) und frischem Obst der Saison.

Mit Yoga, frischen Mineralstoffen und Vitaminen unterstützen wir die natürlichen Entgiftungsprozesse im Körper. Ein idealer Start in die Woche!

Yoga im Obstgarten - Banner


Termine 2019:

jeweils Montag, 15.4., 29.4., 6.5., 20.5., 3.6., 17.6., 1.7., 15.7., 29.7., 12.8., 26.8., 9.9. (Abschluss mit Grillen am Lagerfeuer)

Beginn: 18:30 bis 20:00 Uhr

Beitrag: € 17,-  
beinhaltet eine Yogaeinheit (90 min) inklusive Smoothie aus Wildkräutern und frischem Obst der Saison zum sofortigen Genuss und/oder zum Mitnehmen, sowie andere kleine Kostproben aus der Gärtnerei Jakubek! Mehr frisches Obst und Gemüse kann dann ab Hof zu fairen Preisen erworben werden!

10er Block: € 150,-

Mitzunehmen: Bequeme Kleidung, großes Badetuch oder Decke und Yogamatte (falls keine Yogamatte vorhanden, bitte bei der Anmeldung mitteilen!)

Die Einheiten finden bei jedem Wetter statt! Wenn es kühl ist, werde ich die Übungen anpassen, bei Regen üben wir im Gewächshaus 🙂 Einstieg ist jederzeit möglich, es können einzelne Termine besucht werden.

Anmeldung und Infos:
Martha Novy
0650 236 46 12
info@chakrayoga.at

ORT: Gärnterei Jakubek

Meidlgasse 545, 1110 Wien
www.gaertnerei-jakubek.at

Ein wundervoller, gemütlicher Ort, liebevoll gestaltet von Regina Jakubek!

Fotos: Gärtnerei Jakubek, weitere Impressionen findest du hier

Anfahrt:

U3 Simmering, dann mit dem 73A bis Pantucekgasse!