Yoga begleitet mich seit mehr als 20 Jahren. Meine Sichtweise und die Art wie ich Yoga erlebe und praktiziere hat sich über die Jahre jedoch sehr gewandelt. Obwohl ich schon früh spürte, dass Yoga mehr als nur Körperübungen beinhaltet, ist meine Bewusstheit und Offenheit für die spirituelle Dimension langsam mit der Zeit gewachsen.
Auch Verletzungen gehörten zu meinem Yogaweg. Leistungsdenken und falscher Ehrgeiz trugen dazu bei. Ich übte damals Yoga in einem Fitnessstudio, zu einer Zeit, als Achtsamkeit noch kein großes Thema war. Später kamen seelische Belastungen, Stress und viel Computerarbeit hinzu und das führte zu chronischen Rückenschmerzen.
Es begann eine längere Suche nach Methoden um wieder schmerzfrei und beweglich zu werden. Daraus resultiert auch mein heutiges Interesse an Bewegung und Gesundheit. Ich habe auf diesem Weg einiges über meinen Körper gelernt. Ich habe vieles ausprobiert, aber bin immer wieder zum Yoga gekommen.
Entfaltung passiert immer von innen heraus und niemals durch Druck von außen.
Als ich die Yogalehrerausbildung begann, war ich mir noch gar nicht sicher, ob ich das schaffen werde. Ich hatte Angst, dass mein Rücken nicht mitmacht und die Schmerzen wiederkommen. Gleichzeitig wusste ich, dass ich diesen Weg gehen möchte. Es war ein starkes inneres Bedürfnis und es hat sich gelohnt.
Heute lebe ich eine achtsame Yogapraxis ohne Leistungsdruck. Mein Yoga darf sich mit mir verändern und weiterentwickeln. Ich achte auf meinen Körper und meine Bedürfnisse. Yoga ist für mich ein ganzheitliches System und kein Sport. Und das möchte ich auch in meinen Yogastunden vermitteln.
Ausbildungen YOGA
2016-2017 – Ananda Yogalehrerausbildung in Wien
Integraler Hatha Yoga und Kundalini Yoga – RYT 500h
2017 Kundalini Yoga Mittelstufe – Seminar bei Yoga Vidya in Bad Meinberg im Rahmen der Ausbildung
2019-2020 – Yoga Nidra nach dem Satyananda-System – Ausbildung an der Bhavani Yogaschule Wien in Zusammenarbeit mit der Samatvam Yogaschule Zürich
2022 Anatomie – Online Kurs Reihe bei Wolfgang Keßler (Yoga Vidya)
2023 Yin Yoga Weiterbildung für Yogalehrende bei Julia Lang (Yoga Vidya)
Weitere Infos über mich:
Geboren 1973 in Wien und aufgewachsen in Niederösterreich
seit 2004 bin ich im Bereich Grafik und Webdesign tätig
seit 2017 unterrichte ich auch Yoga
Ich bin ein sehr vielseitiger Mensch, kreativ, singe gerne, interessiere mich für Gesundheitsthemen, liebe Tiere und die Natur.